miércoles, 7 de agosto de 2013

Ejercicio para liberar el niño interior herido

-¿Qué significa nuestro niño interior y que significa cuando decís, si no crecemos, enfermamos…?
-La Vida tiende al crecimiento, y cuando este proceso se detiene, enfermamos. Esta enfermedad está al servicio de mostrarnos q hay algo q debemos ver en ntra historia de vida... el niño interior eres tu cuando eras niño... y si hubo una herida o trauma y aún no fue mirado, elaborado, liberado, sanado... ahí estará siendo proyectada al aquí y ahora con los vínculos actuales... pidiendo hoy lo q ese niñ@ no recibió...

Antiguos conflictos emocionales que en su momento no pudimos enfrentar,
resurgen cada vez que enfrentamos algo similar.

Respiras conscientemente, te conectas con tu interior e invocas el Espíritu de Dios.
Te ubicas en el momento presente de tu vida, mirando hacia adelante, muy centrado/a, sintiendo y percibiendo las sensaciones de todo tu cuerpo.
Dile a tu niño interior "ahora estoy yo para acompañarte" (así, la emoción pierde poder).
Luego das muy lentamente unos pasos hacia atrás, y sigues conectado con lo que sientes en tu cuerpo. Si en algún momento te sientes mal, o sin fuerzas, quédate ahí y permítete sentir profundamente lo que surja, mientras respiras conscientemente e invocas al Espíritu de Dios que, por favor, te dé la fuerza necesaria para sanar ese dolor que quedó pendiente en tu vida. Quizás aparezcan algunas imágenes, recuerdos, ganas de llorar, o no.
Si hay odio, siéntelo profundamente, y luego lo dejas ir... lo sueltas.
Permaneces en ese lugar, sintiendo profundamente, respirando conscientemente y orando con mucha devoción, respeto y humildad hasta que sientas que te tranquilizas:
-"Por favor, Padre, borra las memorias de dolor, abandono, rechazo...... en mi y en mi familia"
Cuando te sientas liberado, puedes dar pasos hacia adelante como regresando al momento presente de tu vida. Si lo consideras necesario, o que algo en tu vida quedó pendiente de ser mirado y elaborado, puedes realizar el ejercicio nuevamente dejando pasar unos días.
¡Adelante! ¡Que la Vida mira hacia adelante! Te deseo lo mejor!


Y sigo entregándome a la vida como es...






Ejercicios liberadores: 

Curso virtual gratuito "Nuestra Vida Emocional":
Libros que "Iluminan Nuestros Vínculos":

2 comentarios:

Marleny Osorio dijo...

gracias Maria Guadalupe,tus publicaciones son maravillosas resuenan en mi corazon.
todas estas palabras son balsamo a todo mi ser.Gracias
un fuerte abarazo sede Colombia

María Guadalupe Buttera dijo...

Hola Marleny me alegra saber que te resulte útil lo q comparto con amor, sanamos nosotros y sana nuestro alrededor tbien, saludos cordiales desde Argentina!